Matière 1e keup - Rouge barrette noire
Retrouvez ci-dessous la matière que les 2e keup (ceinture rouge) doivent préparer pour présenter leur 1e keup (ceinture rouge barrette noire).
Cette matière s’ajoute à la matière précédente.
Poomsae 품새
Taegeuk Chil Jang 태극 칠장
Forme de la Montagne.
Trigramme : 1 ligne pleine, 2 lignes entrecoupées
Shihap Kyorugi 시합 겨루기
Sparring 3 x 1 min 30″
Venir avec : Protèges tibias et avant-bras (avec coude), plastron, mitaines, pitaines, casque, coque, protège-dents.
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Han Beon Kyorugi 한번겨루기
3 démonstrations comprenant les techniques suivantes :
- Batangson makgi 바탕손 막기
- Mureup chigi 무릎치기
- Apseogi 앞서기
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Combinaison 이어섞어차기
Présenter 5 enchainements de 4 coups de pieds différents exécutés de manière fluide.
Acrobatique
Au-dessus d’un obstacle :
- Ttwieo yeopchagi retourné 뛰어옆차기
Gyeokpa 격파 - Casse
Casse de planche noire avec une technique de bras / main :
- Si plus de 15 ans, au poing.
- Sinon, au coude ou à la paume de main.
Souplesse
Hauteur restante : 80% du grand écart mesuré à l’examen précédent.
Kibon et nomenclature
Bras
Makgi 막기
Technique | Hangeul | Prononciation | FR | EN |
헤쳐막기 | Blocage d’écartement | Scatter block | ||
Batangson Geodeureo Anmakgi | 바탕손 거들어안막기 | Blocage intérieur renforcé avec la paume de la main | Palm hand supported inward block | |
아래 엇걸어 막기 | Blocage croisé bas | Low crossing block | ||
Yeommakgi | 옆막기 | Blocage latéral | Side block | |
손날 옆막기 | Blocage latéral avec le tranchant de la main | Knife hand side block | ||
Gawimakgi | 가위막기 | Blocage ciseau | Scissors block |
Japgi 잡기
Technique | Hangeul | Prononciation | FR | EN |
Meorijapgi | 머리잡기 | Attraper la tête | Head grasp | |
Eokkaejapgi | 어깨 잡기 | Attraper les épaules | Shoulder grasp |
Jireugi 지르기
Technique | Hangeul | Prononciation | FR | EN |
Yeopjireugi | 옆지르기 | Coup de poing latéral | Side punch | |
Dujumeok Jeotyeojireugi | 두주먹 젖혀지르기 | Coups des 2 poings simultanés avec le dessous des poings tournés vers le haut | Flipped double fist punch |
Chigi 치기
| Technique | Hangeul | Prononciation | FR | EN |
| Eolgul Deungjumeok Geodeureo Apchigi | 얼굴 등주먹 거들어앞치기 | ʌl.kul tɯŋ.tɕu.mʌk ˀkʌ.tɯ.lʌ.ap.tɕʰi.ki | Frappe avant renforcée au visage avec le dos du poing | Back fist supported face forward strike |
| Eolgul Deungjumeok Bakkatchigi | 얼굴 등주먹 바깥 치기 | ʌl.kul tɯŋ.tɕu.mʌk ˀpa.ˀkat tɕʰi.ki | Frappe extérieure au visage avec le dos du poing | Back fist face outward strike |
| Mureup Ollyeochigi | 물릎 올려치기 | mul.lɯ pol.ljʌ.tɕʰi.ki | Frappe vers le haut avec le genou | Knee upward strike |
| Palkkumchi Pyojeok Apchigi | 팔꿈치 표적치기 | pʰal.ˀkum.tɕʰi pʰjo.tɕʌk.tɕʰi.ki | Frappe avant sur cible avec le coude | Elbow target forward strike |
Jambes
Seogi 서기
Technique | Hangeul | Prononciation | FR | EN |
Beomseogi | 범서기 | Position du tigre | Tiger stance | |
보주먹준비 | Position prêt au poing couvert | Covered fist ready stance |
Chagi 차기
| Technique | Hangeul | Prononciation | FR | EN |
| Dwi(dora) bakkatchagi | 뒤돌아 바깥차기 | twi.to.la pa.ˀkat.tɕʰa.ki | Coup de pied extérieur retourné | Backward turning outward crescent kick |
| Kkeureo bakkatchagi | 끌어 바깥차기 | ˀkɯ.lʌ pa.ˀkat.tɕʰa.ki | Coup de pied extérieur de la jambe avant | Dragged outward crescent kick |
| Biteureochagi | 비틀어차기 | pi.tʰɯ.lʌ.tɕʰa.ki | Coup de pied en torsion inversée | Twisted kick |
| Dwihuryeochagi | 뒤후려차기 | twi.hu.ljʌ.tɕʰa.ki | Coup de pied fouet retourné | Back spinning hook kick |
| BalbutyeoNaeryeochagi | 발붙여 내려차기 | pal.pu.tɕʰjʌ nɛ.ljʌ.tɕʰa.ki | Pas chassé puis coup de pied marteau | Skipping axe kick |
| Eolgul Pyojeok Anchagi | 얼굴 표적 안차기 | ʌl.kul pʰjo.tɕʌ kan.tɕʰa.ki | Coup de pied intérieur au visage sur cible | Face target kick |