Harmony Taekwondo

Matière 8e keup - Jaune

Retrouvez ci-dessous la matière que les 9e keup (ceinture blanche barrette jaune) doivent préparer pour présenter leur 8e keup (ceinture jaune). 

Cette matière s’ajoute à la matière précédente. 

Poomsae 품새

1e moitié du Taegeuk Il Jang 태극 일장 (jusqu’au 2e Ap kubi).

Forme de l’Air / du Ciel. 

Shihap Kyorugi 시합 겨루기

… pas encore pour ce grade !

Han Beon Kyorugi 한번겨루기

… pas encore pour ce grade !

Combinaison 이어섞어차기

… pas encore pour ce grade !

Renforcement

20 pompages

Souplesse

Hauteur restante : 75% du grand écart mesuré à l’examen précédent.

Gyeokpa 격파 - Casse

Casse de planche jaune avec Mireo Chagi 미러차기. 

Kibon et nomenclature

Jambes : Seogi – Chagi

Bras

Junbi 준비
TechniqueHangeulPrononciationFrançaisEnglish
Gibonjunbi기본준비서기ki.pon.tɕun.pi.sʌ.kiPosition prêt de baseBasic stance

 

Jireugi 지르기
TechniqueHangeulPrononciationFrançaisEnglish
Bandaejireugi 반대 지르기pan.tɛ tɕi.lɯ.kiCoup de poing opposé (au mouvemnet du bassin)Same side punch

Jambes

Seogi 서기
TechniqueHangeulPrononciationFrançaisEnglish
Apgubi앞굽이 ap.ˀku.piPosition poids sur la jambe avantForward stance
Chagi 차기
TechniqueHangeulPrononciationFrançaisEnglish
Apchagi앞차기ap tɕʰa.kiCoup de pied en avantFront kick
Kkeureo Yeopchagi끌어옆차기ˀkɯ.lʌ.jʌp.tɕʰa.kiCoup de pied de jambe avantDragged Kick
Balbutyeo Dollyeochagi발붙여 돌려차기pal.pu.tɕʰjʌ tol.ljʌ.tɕʰa.kiPas chassé puis coup de pied circulaireSkipping roundhouse kick

 

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