Matière 3e keup - Bleue barrette rouge
Retrouvez ci-dessous la matière que les 4e keup (ceinture bleue) doivent préparer pour présenter leur 3e keup (ceinture bleue barrette rouge).
Cette matière s’ajoute à la matière précédente.
Poomsae 품새
Taegeuk O Jang 태극 오장
Forme du Vent.
Trigramme : 2 ligne pleines, 1 ligne entre-coupée
Shihap Kyorugi 시합 겨루기
Sparring 3 x 1 min
Venir avec : Protèges tibias et avant-bras (avec coude), plastron, pitaines, protège-dents, casque.
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Han Beon Kyorugi 한번겨루기
3 démonstrations comprenant les techniques suivantes :
- Palkkumchi Chigi 팔꿈치 치기
- Momtong bakkanmakgi 몸통 바깥막기
- Apgubi 앞구비
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Combinaison 이어섞어차기
Présenter 3 enchainements de 4 coups de pieds différents exécutés de manière fluide.
Acrobatique
Au-dessus d’un obstacle :
- Ttwieo mireochagi en ciseaux 뛰어 미러차기
- Ttwieo yeopchagi 뛰어 옆차기
Gyeokpa 격파 - Casse
Casse de planche rouge avec Dolgae Chagi 돌개차기 (niveau eolgul).
Souplesse
Hauteur restante : 80% du grand écart mesuré à l’examen précédent.
Kibon et nomenclature
Bras
Ppaegi 빼기
| Technique | Hangeul | Prononciation | Français | English |
| Hwidulleoppaegi | 휘둘러 빼기 | hwi.tul.lʌ ˀpɛ.ki | Dégagement en balancier | Windmill pull away |
Chigi 치기
| Technique | Hangeul | Prononciation | Français | English |
| Mejumeok Naeryeochigi | 메주먹내려치기 | nɛ.ljʌ.tɕʰi.ki | Frappe vers le bas avec le marteau du poing | Hammer fist downward strike |
| Eolgul Palkkumchi Geodeureo Dollyeochigi | 얼굴팔꿈치 돌려치기 | ʌl.kul.pʰal.ˀkum.tɕʰi tol.ljʌ.tɕʰi.ki | Frappe circulaire renforcée au visage avec le coude | Elbow supported face turning strike |
| Palkkumchi Pyojeok Apchigi | 팔꿈치 표적 치기 | ʌ.kul pʰal.ˀkum.tɕʰi pʰjo.tɕʌk tɕʰi.ki | Frappe avant sur cible avec le coude | Elbow target forward strike |
Jambes
Seogi 서기
| Technique | Hangeul | Prononciation | Français | English |
| Oreunseogi | 오른서기 | o.lɯn.sʌ.ki | Position droite | Right stance |
| Wenseogi | 왼서기 | wen.sʌ.ki | Position gauche | Left stance |
| Dwikkoaseogi | 뒤꼬아서기 | twi.ˀko.a.sʌ.ki | Position croisée par l’arrière | Back cross stance |
| Yeopseogi | 옆서기 | jʌp.ˀsʌ.ki | Position latérale | Side stance |
| Kkoaseogi | 꼬아서기 | ˀko.a.sʌ.ki | Position croisée | Cross stance |
Chagi 차기
| Technique | Hangeul | Prononciation | Français | English |
| Bakkatchagi | 바깥차기 | pa.ˀkat.tɕʰa.ki | Coup de pied en croissant extérieur | Double roundhouse kick |
| Dwi(dora) Anchagi | 뒤돌아안차기 | twi.to.la.an.tɕʰa.ki | Coup de pied intérieur retourné | Backward turning inward crescent kick |
| Dwi(dora) Dollyeochagi | 되돌아돌려차기 | twe.to.la.tol.ljʌ.tɕʰa.ki | Coup de pied circulaire retourné | Backward turning roundhouse kick |
| Dwi(dora) Yeopchagi | 뒤돌아 옆차기 | twi.to.la jʌp.tɕʰa.ki | Coup de pied latéral retourné | Backward turning side kick |
| ApHuryeochagi | 앞후려차기 | a.pʰu.ljʌ.tɕʰa.ki | Coup de pied fouet (de face) | Front spinning hook kick |
| BalbutyeoBiteureochagi | 발붙 여비틀어차기 | pal.pu tjʌ.pi.tʰɯ.lʌ.tɕʰa.ki | Pas chassé puis coup de pied en torsion inverse | Skipping Twisted kick |
| BalbutyeoNakkachagi | 발붙여 낚아차기 | pal.pu.tɕʰjʌ na.ˀka.tɕʰa.ki | Pas chassé puis coup de pied accrochant | Skipping hook kick |
| Ttwieo Mireochagi | 뛰어 미러차기 | ˀtwi.ʌ mi.lʌ.tɕʰa.ki | Coup de pied poussé sauté | Jumping pushing kick |
| Ttwieo Yeopchagi | 뀌어 옆차기 | ˀkwi.ʌ jʌp.tɕʰa.ki | Coup de pied latéral sauté | Jumping side kick |
| Jitjjiki | 짓찧기 | tɕit.ˀtɕi.kʰi | Coup de pied écrasant / Pilonnage au sol | Stamping |