Matière 9e keup - Blanche barrette jaune
Retrouvez ci-dessous la matière que les 10e keup (ceinture blanche) doivent préparer pour présenter leur premier examen, pour le grade le 9e keup (ceinture blanche barrette jaune).
Poomsae 품새
Kibon Poomsae
기본 품새
Cette forme n'est pas standardisée comme les Taegeuk. Par conséquent, on la retrouvera souvent avec des variations.
2. Set : Juchum seogi 주춤서기
- Arae makki 아래막기
- Momtong Makki 몸통막기
- Olgul Makki 얼굴막기
- TAE-KWON-DO 태권도 !
Shihap Kyorugi 시합 겨루기
… pas encore pour ce grade !
Han Beon Kyorugi 한번겨루기
… pas encore pour ce grade !
Combinaison 이어섞어차기
… pas encore pour ce grade !
Renforcement
- 30 secondes de planche
- 10 pompages
Mesure du grand-écart.
Gyeokpa 격파 - Casse
Casse de planche jaune avec Kullo Yop chagi 굴러옆차기.
Kibon et nomenclature
Général
| Terme | Hangeul | Prononciation | Français | English |
| Arae | 아래 | [ɑ ɾ ɛ] | Bas | Lower |
| Momtong | 몸통 | [m o m tʰ o ŋ] | Tronc | Trunk |
| Olgul | 얼굴 | [ʌ l ɡ u l] | Visage | Face |
| Makki | 막기 | [m ɑ k k* i] | Blocage | Block |
| Jireugi | 지르기 | [tɕ i ɾ ɯ ɡ i] | Coup de poing | Punch |
| Chigi | 치기 | [tɕʰ i ɡ i] | Frappe | Strike |
| Chagi | 차기 | [tɕʰ ɑ ɡ i] | Coup de pied | Kick |
| Seogi | 서기 | [s ʌ ɡ i] | Position | Stance |
Bras
Makki 막기
| Technique | Hangeul | Prononciation | Français | English |
| Arae makki | 아래막기 | [ɑ ɾ ɛ m ɑ k k* i] | Bas – Blocage | Lower – Block |
Jireugi 지르기
| Technique | Hangeul | Prononciation | Français | English |
| Momtong jireugi | 몸통 지르기 | [m o m tʰ o ŋ dʑ i ɾ ɯ ɡ i] | Tronc – Opposé – Coup de Poing | Trunk – Reverse – Punch |
Jambes
Seogi 서기
| Technique | Hangeul | Prononciation | Français | English |
| Juchum seogi | 주춤서기 | [tɕ u tɕʰ u m s ʌ ɡ i] | Position à partagée = cavalier | Riding stance |
| Moa seogi | 모아서기 | [m o ɑ s ʌ ɡ i] | Position rassemblée | Closed stance |
Chagi 차기
| Technique | Hangeul | Prononciation | Français | English |
| Kullo yop chagi | 굴로옆차기 | [k u l l o jʌ p tɕʰ ɑ ɡ i] | Glissé – Côté – Coup de pied | Rolling – Side – Kick |