Matière 2e Dan / Poom
Retrouvez ci-dessous la matière que les 1e Dan / Poom doivent préparer pour présenter leur 2e Dan / Poom.
Cette matière s’ajoute à la matière précédente et est à présenter lors du pré-examen à organisé chez Harmony Taekwondo. La réussite de ce pré-examen conditionne la participation à l’examen fédéral.
L’examen officiel de 2e dan sera présenté à la fédération (ABFT). Les conditions de participation se trouvent dans le règlement de la Commission des grades.
Le programme fédéral pour le 2e dan se trouve sur le site de la fédération, et les dates des prochains examens fédéraux sont publiées sur le calendrier de la fédération.
Le 2e grade de ceinture noire s’appelle « 2e Poom » pour les candidats âgés de moins de 15 ans.
Shihap Kyorugi 시합 겨루기
Sparring 2 x 1 min
Venir avec : Protèges tibias et avant-bras (avec coude), plastron, mitaines, pitaines, casque, coque, protège-dents.
Han Beon Kyorugi 한번겨루기
10 démonstrations en 1 minute comprenant les techniques suivantes :
- 2 fois avec un coup de pied au niveau momtong ou eolgul
- 2 fois avec un jireugi au niveau arae,
- 3 fois avec un jireugi au niveau momtong,
- 3 fois avec un jireugi au niveau olgul.
Hoshinsul 호신술
Présenter en 1 min 3 démonstrations sur les attaques suivantes :
- 2 fois avec un agrippement des membres supérieurs ou du tronc
- 2 fois avec un coup de pied au niveau momtong ou eolgul
- 2 fois avec un coup de poing au niveau momtong ou eolgul.
Sur planches en plastique alignées verticalement, enchaîner les coups de pieds suivants sans interruption :
- Dwichagi (niveau momtong),
- Dwihuryeochagi (niveau eolgul),
- Dolgaechagi (niveau eolgul).
Acrobatique
Pas pour ce grade
Souplesse
Progression dans les 3 grands écarts
Gyeokpa 격파 - Casse
Casse de tuiles d’entraînement lors du pré-examen en club avec les techniques suivantes :
- Jireugi (poing) et Sonnal (tranchant de main)
- Batangson (paume de main) ou Palkkumchi (coude) pour les moins de 15 ans.
Pour les plus de 18 ans, également casse d’un nombre de tuiles au choix lors d’un événement officiel (Hanmadang) avec une ou deux de ces techniques.
Kibon et nomenclature
Jambes : Chagi
Bras
Junbi 준비
| Technique | Hangeul | Prononciation | Français | English |
| Tongmilgijunbi | 통밀기 준비 | tʰoŋ.mil.ki tɕun.pi | Position pousser de la buche | Log pushing ready stance |
Teuksupum 특수품
| Technique | Hangeul | Prononciation | Français | English |
| Jageun Doljjeogwi | 작은 돌쩌귀 | tɕa.kɯn tol.ˀtɕʌ.kwi | Petite charnière | Small hinge |
Makgi 막기
| Technique | Hangeul | Prononciation | Français | English |
| Anpalmok Hechyeomakgi | 안팔목 헤쳐막기 | an.pʰal.mo kʰe.tɕʰʌ.mak.ˀki | Blocage d’écartement avec l’intérieur de l’avant-bras | Inner wrist scatter block |
| Sonnal Araemakgi | 손날 아래막기 | son.nal a.lɛ.mak.ˀki | Blocage bas avec le tranchant de la main | Knife hand low block |
| Batangson Nulleomakgi | 바상손 눌러막기 | pa.saŋ.son nul.lʌ.mak.ˀki | Blocage pressé vers le bas avec la paume de la main | Palm hand pressing block |
Japgi 잡기
| Technique | Hangeul | Prononciation | Français | English |
| Balmok Japgi | 발목 잡기 | pal.mok ˀtɕap.ˀki | Attraper la cheville | Ankle Grasp |
Chigi 치기
| Technique | Hangeul | Prononciation | Français | English |
| Arae Mejumeok Pyojeok Anchigi | 아래 메주먹 표적 안치기 | a.lɛ me.tɕu.mʌk pʰjo.tɕʌk an.tɕʰi.ki | Frappe avant basse sur cible avec le marteau du poing | Hammer fist low target inward strike |
| Mok Sonnal Bakkatchigi | 목손날 바깥치기 | mok.ˀson.nal pa.ˀkat.tɕʰi.ki | Frappe extérieure au cou avec le tranchant de la main | Knife hand neck outward strike |
| Mok Ageumson Apchigi / Kaljebi | 목아금손 앞치기 / 칼재비 | a.kwi.son.kʰal.tɕɛ.pi | Frappe avant au cou avec la main en arc | Arc hand neck forward strike |
| Palkkumchi Geodeureo Yeopchigi | 팔꿈치 거들어 옆치기 | pʰal.ˀkum.tɕʰi kʌ.tɯ.lʌ jʌp.tɕʰi.ki | Frappe latérale renforcée avec le coude | Elbow supported side strike |
Jireugi 지르기
| Technique | Hangeul | Prononciation | Français | English |
| Pyojeok Yeopjireugi | 표적 옆지르기 | pʰjo.tɕʌ kjʌp.ˀtɕi.lɯ.ki | Coup de poing latéral sur cible | Target side punch |
Jjireugi 찌르기
| Technique | Hangeul | Prononciation | Français | English |
| Arae jeotyeojjireugi | 아래 젖혀찌르기 | a.lɛ tɕʌ.tɕʰjʌ.ˀtɕi.lɯ.ki | Frappe transperçante basse avec la paume vers le haut | Palm-up low thrust |
Milgi 밀기
| Technique | Hangeul | Prononciation | Français | English |
| Tongmilgi | 통밀기 | tʰoŋ.mil.ki | Pousser de la buche | Log push |
Kkeokgi 꺾기
| Technique | Hangeul | Prononciation | Français | English |
| Mureup Nulleokkeokgi | 무릎 꺾기 | mu.lɯp ˀkʌk.ˀki | Blocage du genou en pressant | Knee press joint lock |
Jambes
Chagi 차기
| Technique | Hangeul | Prononciation | Français | English |
| Geodeupyeopchagi | 고듭 옆차기 | ko.tɯp jʌp.tɕʰa.ki | Coup de pied latéral répété | Repeated side kick |