Harmony Taekwondo

Caractere chinois Jo en arriere plan et hwa devant et Harmony taekwondo
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Matière 1e keup - Rouge barrette noire​

Retrouvez ci-dessous la matière que les 2e keup (ceinture rouge) doivent préparer pour présenter leur 1e keup (ceinture rouge barrette noire). 

Cette matière s’ajoute à la matière précédente. 

Poomsae 품새

Taegeuk Chil Jang 태극 칠장

Forme de la Montagne.

Trigramme du Taegeuk 7 jang représentant la montagne, la forme pour obtenir la ceinture rouge barrette noire de TaekwondoTrigramme : 1 ligne pleine, 2 lignes entrecoupées

 

Taegeuk 7 Jang

Shihap Kyorugi 시합 겨루기

Sparring 3 x 1 min 30″

Venir avec : Protèges tibias et avant-bras (avec coude), plastron, mitaines, pitaines, casque, coque, protège-dents. 

Han Beon Kyorugi 한번겨루기

3 démonstrations comprenant les techniques suivantes : 

  • Batangson makki 바탕손 막기
  • Mureup chigi 무릎치기
  • Ap seogi 앞서기

Combinaison 이어섞어차기

Présenter 5 enchainements de 4 coups de pieds différents exécutés de manière fluide. 

Acrobatique

Au-dessus d’un obstacle : 

  • Twio ban momdollyo yop chagi 뛰어반몸돌려옆차기

Gyeokpa 격파 - Casse

Casse de planche noire avec une technique de bras / main :

  • Si plus de 15 ans, au poing.
  • Sinon, au coude ou à la paume de main. 

Souplesse

Hauteur restante : 80% du grand écart mesuré à l’examen précédent.

Kibon et nomenclature

Bras : Makki – Teuksu Makki – Jabki – Jireugi – Teuksu Jireugi – Chigi 

Jambes : Seogi – Chagi – Teuksu Chagi

Bras

Makki 막기
Technique Hangeul Prononciation Français English
Momtong hecho makki 몸통헤쳐막기 [m o m tʰ o ŋ ɛ tɕʰ jʌ m ɑ k k* i] Au Tronc – Partie extérieure des poignet – Double blocage Middle – Outer side of forearm – Cleaving – Block
Batangson momtong kodureo anmakki 바탕손몸통거드러안막기 [p ɑ tʰ ɑ ŋ s o m m o m tʰ o ŋ ɡ ʌ d ɯ ɾ ʌ ɑ m m ɑ k k* i] Avec la paume de la main – au torse – renforcée – Blocage Palm hand – body – Assisted – Block
Arae otgoreo makki 아래엇걸어막기 [ɑ ɾ ɛ ʌ t k* ʌ ɾ ʌ m ɑ k k* i] Renforcé en croisant – sous la ceinture – Blocage Lower – Cross –  Block
Momtong yop makki 몸통옆막기 [m o m tʰ o ŋ jʌ m m ɑ k k* i] Tronc – Côté – Blocage Trunk – Side – Block
Hansonnal momtong yop makki 한손날몸통옆막기 [h ɑ n s o n n ɑ l m o m tʰ o ŋ jʌ m m ɑ k k* i] Un tranchant de main – Tronc – côté – blocage One Knife Hand – Trunk – Side – Block
Teuksu Makki 특수 막기
Technique Hangeul Prononciation Fançais English
Kawi makki 가위막기 [k ɑ wi m ɑ k k* i] Ciseaux – Blocage Scissor – Block
Jabki 잡기
Technique Hangeul Prononciation Français English
Mori jabki 머리 잡기 [m ʌ ɾ i dʑ ɑ p k* i] Tête – Attrapper Head – Grab
Okkae jabki 어깨 잡기 [ʌ k* ɛ dʑ ɑ p k* i] Epaules – Attrapper Shoulders – Grab
Jireugi 지르기
Technique Hangeul Prononciation Français English
Momtong yop jireugi 몸통 옆지르기 [m o m tʰ o ŋ jʌ p tɕ* i ɾ ɯ ɡ i] Tronc – Côté – Coup de Poing Middle – Side – Punch
Teuksu Jireugi 특수 지르기
Technique Hangeul Prononciation Français English
Dujumeok jeocho jireugi 두주먹 젖혀지르기 [t u dʑ u m ʌ k tɕ* ʌ tɕʰ jʌ dʑ i ɾ ɯ ɡ i] Double coup de poing – Avec les paumes  orientées vers le haut Upside down two fists punch
Chigi 치기
Technique Hangeul Prononciation Français English
Ap chigi 앞치기 [ɑ p tɕʰ i ɡ i] Avec le dos du poing – en avant – Frappe Back Fist – Front – Strike
Olgul bakkat chigi 얼굴바깥치기 [ʌ l ɡ u l b ɑ k* ɑ t tɕʰ i ɡ i] Visage – Vers l’extérieur – Frappe Face – Outer – Hit
Mureup chigi 무릎치기 [m u l ɡ ɯ p tɕʰ i ɡ i] Genou – Frappe Knee – Hit
Palkup pyojeok chigi 팔굽표적치기 [pʰ ɑ l ɡ u p pʰ jo dʑ ʌ k tɕʰ i ɡ i] Coude – Cible – Frappe Elbow – Target – Hit

Jambes

Seogi 서기
Technique Hangeul Prononciation Fançais English
Beom seogi 범서기 [p ʌ m s ʌ ɡ i] Position du tigre Tiger stance
Bojumok 보주먹 [p o dʑ u m ʌ k] Poing couvert Covered fist
Chagi 차기
Technique Hangeul Prononciation Français English
Ban momdollyo bakkat chagi 반몸돌려바깥차기 [p ɑ m m o m d o l l jʌ b ɑ k* ɑ t tɕʰ ɑ ɡ i] Demi-tour du corps – Vers l’extérieur – Coup de pied Hald – Body turning – Outer – Kick
Ap bal bakkat chagi 앞발바깥차기 [ɑ p p* ɑ l b ɑ k* ɑ t tɕʰ ɑ ɡ i] Jambe avant – Vers l’extérieur – Coup de pied Front leg – Outer – Kick
Bitureo chagi 비틀어차기 [p i tʰ ɯ ɾ ʌ tɕʰ ɑ ɡ i] En torsion – Coup de pied Twisted – Kick
Ban momdollyo huryo chagi 반몸돌려후려차기 [p ɑ m m o m d o l l jʌ u ɾ jʌ tɕʰ ɑ ɡ i] Demi-tour du corps – Fouetté – Coup de pied Half – Body turning – Hook – Kick
Kullo naeryo chagi 굴러내려차기 [k u l l ʌ n ɛ ɾ jʌ tɕʰ ɑ ɡ i] Glissé – Descendant (Marteau) – Coup de pied Rolling – Downward – Kick
Twio ban momdollyo yop chagi 뛰어반몸돌려옆차기 [k* wi ʌ m o m d o l l jʌ jʌ p tɕʰ ɑ ɡ i] Sauté – Demi-tour du corps – Côté – Coup de pied Jumping – Half – Body turning – Side – Kick
Teuksu Chagi 특수차기
Technique Hangeul Prononciation Français English
Pyojeok chagi 표적차기 [pʰ jo dʑ ʌ k tɕʰ ɑ ɡ i] (Sur) Cible – Coup de pied Target Kick
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